Обратно в балетната зала след лятото: как да възстановите формата си
Как да се върнете в балетната зала след лятната почивка без контузии: плавен план по седмици, сила преди амплитуда, цели, грижа за тялото и проверка на екипировката.
Автор: Юлия Маринова
Подготовка за летен балетен интензив: Наръчник за задължителния багаж
Добре е да знаете Лятна балетна школа:Пълният наръчник за багаж,който ви трябва Всичко, което трябва да вземете – от палци и трика до аптечка и снаксове – за да извлечете максимума от интензивния курс. Лятна школа Summer Intensive Добре е да знаете ⏱ 11 мин. четене Тази статия е вдъхновена от съдържание на нашия партньор […]
Балетната чанта: Какво трябва да има в нея и как да изберем
Добре е да знаете Балетната чанта:Мобилната гримьорна на всяка балерина Какво трябва да има в нея, как да я организирате и как да изберете правилния модел – пълното ръководство. Аксесоари Добре е да знаете ⏱ 7 мин. четене Попитайте всяка балерина какво има в чантата й и ще получите отговор, по-дълъг от очакваното. Балетната чанта […]
Загряващо облекло за балет: Защо е задължително и как да изберем
Добре е да знаете Загряващото облекло за балет:Най-недооценяваната защита на танцьора Калци, гети, жилетки, гащеризони – кога, как и защо да ги носите, за да предотвратите контузии и да танцувате по-дълго. Загряване Добре е да знаете ⏱ 6 мин. четене Балетните педагози единодушно посочват едно и също: повечето контузии при танцьорите не се случват по […]
Чорапогащи за балет: Пълното ръководство за избор
Добре е да знаете Чорапогащи за балет:Не всички са еднакви Плътност, тип ходило, цвят, материя – пълното ръководство за избор на балетни чорапогащи, което никой не ви е казвал. Чорапогащи Добре е да знаете ⏱ 6 мин. четене Балетните чорапогащи изглеждат като прост избор – взимате розови, слагате ги и сте готови. Реалността е по-сложна. […]
Как да изберем балетно трико: Всичко за материята, кройката и стила
Добре е да знаете Балетното трико – вашата втора кожа в залата:Пълното ръководство Материя, кройка, стил и марки – всичко, което трябва да знаете, за да изберете идеалното балетно трико. Балетно трико Добре е да знаете ⏱ 6 мин. четене Трикото не е просто дреха. За балерината то е работната униформа, инструмент на педагога, огледало […]
Как да изберем балетни палци: Пълното ръководство
Добре е да знаете Как да изберем балетни палци:Пълното ръководство От кутията до шанка, от ширината до твърдостта – всичко, което трябва да знаете, преди да направите най-важния избор в балета. Балетни палци Добре е да знаете ⏱ 7 мин. четене Балетните палци са, без преувеличение, най-важното оборудване на всяка балерина. Те не са просто […]
